青蛙是一种常见但捕捉难度较高的资源，主要分布在水域附近，用于炼金合成惊雷精油、磐石精油等材料。捕捉青蛙需要掌握快速冲刺和精准按键的技巧，同时选择正确的刷新地点能大幅提升效率。青蛙的刷新时间为12小时，建议在清晨或黄昏时段进行捕捉，其活动更频繁。
青蛙的分布具有明显的地域特征，主要集中在蒙德和璃月地区的水域周边。荻花洲是首要推荐地点，该区域青蛙密集且地理位置狭小，便于快速收集。灵矩关与青墟浦的河流沿线、轻策庄南侧海岸以及达达乌帕谷的湖泊也是高效捕捉点，这些区域通常每次可捕获6-7只青蛙。清泉镇附近的池塘和庆云顶周边水域同样值得关注，但需注意青蛙体型较小，容易被环境遮挡。
捕捉操作需遵循特定步骤：发现目标后立即冲刺接近，在距离足够近时迅速按下互动键（PC端为F键，手机端点击抓取按钮）。由于青蛙会快速跳跃逃离，建议从背后或侧面接近以减少惊动概率。若首次尝试失败，可等待目标短暂停顿后再次尝试。部分玩家反馈使用岩属性角色创造障碍物能限制青蛙移动范围，但该方法尚未得到官方机制确认。
从资源管理角度，青蛙作为一星素材虽可再生，但需求量常被低估。建议定期沿固定路线收集，例如从望舒客栈传送点开始，依次经过荻花洲、灵矩关等区域形成循环路线。携带双风元素队伍可提升移动速度，优化收集效率。需注意游戏更新可能调整刷新点，建议通过社区分享的最新分布图验证位置准确性。
针对批量需求，存在特定技巧可提升单次游戏时长的收获量。有玩家发现击败特定区域的遗迹守卫后，附近平台会出现持续刷新的青蛙与螃蟹，但每次仅同时存在2-4只，需完全捕获才会刷新下一批。该方法虽未明确列为游戏机制，但在多个版本更新中均未被修复，可作为备选方案。常规捕捉仍推荐优先选择自然分布密集区域。
最后需强调生态平衡原则，游戏内生物资源虽无实际消耗限制，但过度集中于单一区域捕捉可能影响其他玩家的体验。建议结合每日任务路线分散收集，既能完成日常目标又能积累素材。炼金合成时应合理规划青蛙用量，优先制作当前版本常用精油类型。随着游戏进程推进，部分区域会解锁更多高效捕捉点，建议持续关注版本更新日志中的资源调整说明。
